شبكة | ايستون Eston
[b][b][url=رابط الموقع أو الصفحة][/url][/b][/b]



 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتدخولالتسجيلالتسجيل في ايستون

شاطر | 
 

 ●● |التخلص من التوتر النفسي|| ●●

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أدهم.
مدير تعيينات الأعضاء
مدير تعيينات الأعضاء
avatar

ذكر
عدد المشاركات : 243

مرات المشاهدة 106660

معدل الشكر 3

السعودية

مُساهمةموضوع: ●● |التخلص من التوتر النفسي|| ●●   الإثنين يناير 18, 2016 12:01 pm

الڪثير من التفاصيل الحياتيۃ اليوميۃ، قد تشڪل حالۃ من التوتر والضغط النفسي، على الفرد

وخاصۃ في هذا المعترڪ الذي نعيشه حاليًا، حيث تغزو أرواحنا مشاهد العنف والدمار في 

ڪل مڪان، إلا أن وصل بنا الأمر للشعور بحالۃ تشبه في وصفها إلى حد ما “الجنون” الذي 

يمارس بشتى الوسائل والأساليب..

فأين ما ألتفتَ ستشعر بشيء من الهستيريا البشريۃ المسعورۃ، أضف ضغط العمل وبعض

الضغوط المنزليۃ،
 فتشعر بأنڪ في جو مشحون دائما ًما يسبب لڪ إرهاق نفسي شديد، 

ولڪي تستطيع الاستمرار والبقاء عليڪ أن تبذل مجهوداً مضاعفا ًفي ايجاد الحلول التي 

تساعدڪ في
 الخروج من الأزمات النفسيۃ التي قد تصيبڪ بين الحين والأخر جراء ما قد 

تتعرض له على الصعيد الشخصي أو حتى الصعيد العام..

وخاصۃ عندما ندرڪ بأن أي إنسان ڪبيرا ًڪان أو صغيراً لايحتاج سوى أن يشعر بالأمان 

ڪجزء
 طبيعي من التڪوين النفسي للإنسان فالدماغ في حالۃ الخوف أو فقدان الشعور 

بالأمان وعندما يزداد هرمون الأدرينالين ڪرد فعل طبيعي على حالۃ الخوف، يقوم الدماغ 

بالتالي بأصدار أوامره
 إما للدفاع عن النفس أو الهروب من مواجهۃ الحدث إلى منطقۃ يشعر

بها بثقۃ
 أڪبر بڪل ما هو حوله.

بالتالي يستطيع الإنسان أن يبني منظومته النفسيۃ الخاصۃ والتي تتڪيف مع المحيط 

وتأثيراته سواءً الإيجابيۃ أو
 السلبيۃ الأمر ليس بهذه السوداويۃ طبعا ًولا هو وصفۃ نفسيۃ 

للتخلص من
 الضغوط لڪن هي عبارۃ عن محاولۃ لتجاوز الأثار السلبيۃ التي تترڪها تفاصيل

حياتنا على نفسيتنا.

دعونا ننفذ هروبا ًاسميه “هروبا ًتڪتيڪيا ً” باتجاه عوالم مختلفۃ من أرواحنا، دعونا نفتش عن 

أنفسنا في داخلنا
 ڪي نتجاوز مراحل لانريد أن تبقى في شريط الذڪريات لدينا، هي خطوات

بسيطۃ مرتبطۃ بنظرتنا للأمور إذ لابد لنا أن ندرڪ قدرتنا على إطفاء مسحۃ من الأمل على 

يومياتنا وممارساتنا أي أن
 تڪون نظرۃ يشوبها شيء من الطفولۃ الجميلۃ، قد يبدو الأمر غريبا

لڪن هذه
 الخطوات الصغيرۃ القادمۃ تشرح ڪيف يڪون الأمر.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
E8z7'
مراقب ايستون العام
مراقب ايستون العام
avatar

ذكر
عدد المشاركات : 56

مرات المشاهدة 209654

معدل الشكر 4

السعودية

مُساهمةموضوع: رد: ●● |التخلص من التوتر النفسي|| ●●   الخميس مارس 10, 2016 6:32 pm

يعطيك العافية على الموضوع الجميل والرائع ..


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
A R O U N
رئيس شبكة ايستون
رئيس شبكة ايستون
avatar

ذكر
عدد المشاركات : 255

مرات المشاهدة 176807

معدل الشكر 6

الولايات المتحدة

مُساهمةموضوع: رد: ●● |التخلص من التوتر النفسي|| ●●   الجمعة مايو 20, 2016 7:34 pm

شكراً لك .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://eston.fanbb.net
KeMo
مشرف ايستون الخاص
مشرف ايستون الخاص
avatar

ذكر
عدد المشاركات : 30

مرات المشاهدة 1676

معدل الشكر 5

العراق

مُساهمةموضوع: رد: ●● |التخلص من التوتر النفسي|| ●●   الخميس مايو 26, 2016 12:47 am

موضوع في قمه الروعه استمر



للتواصل معاي على الخاص | تواصل السوشل ميديا هنا 


..


~ ( شكد بحبك يا عراق ) ~
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
●● |التخلص من التوتر النفسي|| ●●
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شبكة | ايستون Eston :: ◢ الركن العام والإسلامي ◤ :: ≈ ركن المواضيع العامه ▶-
انتقل الى: